Hähnchen-Gemüse aus der Heißluftfritteuse
Ein schnelles und gesundes Gericht mit zartem Hähnchen und frischem Gemüse, perfekt zubereitet in der Heißluftfritteuse. Ideal für eine einfache und leckere Mahlzeit.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 10-15 Minuten
- Total Time: 20-25 Minuten
- Yield: 2 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Heißluftfrittieren
- Cuisine: Global
Ingredients
Scale
Zutaten:
- 1 Stück Paprika: Bringt Süße und Farbe ins Gericht.
- 1 Stück Zucchini: Sorgt für Saftigkeit und eine zarte Textur.
- 1 Stück Zwiebel: Intensiviert den Geschmack und das Aroma.
- 500 g Hähnchengeschnetzeltes: Die Hauptquelle für Protein.
- 2 EL Öl (Olivenöl): Für zusätzlichen Geschmack.
- 1 TL Paprika edelsüß: Verleiht dem Gericht Tiefe und Farbe.
- 2 TL Italienisches Hähnchengewürz: Für italienische Aromen.
- 1 TL Salz: Essenziell für die Geschmacksverstärkung.
Instructions
Zubereitung:
- Gemüse vorbereiten: Waschen Sie die Paprika und Zucchini gründlich und schneiden Sie sie in mundgerechte Stücke. Schälen und schneiden Sie die Zwiebel in feine Ringe.
- Hähnchen und Gemüse vermengen: Kombinieren Sie das Hähnchengeschnetzelte mit dem geschnittenen Gemüse in einer großen Schüssel. Geben Sie Öl, Paprikapulver und italienisches Hähnchengewürz hinzu und mischen Sie alles gut.
- Mischung in die Heißluftfritteuse geben: Legen Sie die Hähnchen-Gemüse-Mischung gleichmäßig in den Korb der Heißluftfritteuse und stellen Sie die Temperatur auf 190 °C ein.
- Kochen und schütteln: Kochen Sie die Mischung für 10 bis 15 Minuten und schütteln Sie den Korb zur Halbzeit.
- Anrichten und servieren: Nehmen Sie den Korb heraus, lassen Sie das Gericht kurz ruhen und servieren Sie es heiß, eventuell mit griechischem Joghurt.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 0 kcal
- Sugar: 0g
- Sodium: 0mg
- Fat: 0g
- Saturated Fat: 0g
- Carbohydrates: 0g
- Fiber: 0g
- Protein: 0g
- Cholesterol: 0mg
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